马远离开小静，早上早上到朋友小晨的出租屋。

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导致以龙舟队队长（黄轩饰）为首的队员们使劲儿作对，笔画想尽办法逃出生天。年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩饰），早上早上痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明饰），早上早上寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。

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